CEIP SANTA BÁRBARA (BEMBIBRE)

SESION 14 EDUCACIÓN FÍSICA

Seguimos con la tercera sesión de crossfit.

2 circuitos con 20" de trabajo y 50" de descanso entre series, y 3/4 minutos de descanso entre circuitos.

Calentamiento 5'-10'

Circuito

1- Sentadilla
2- Plancha
3- Escalador
4- Step lateral
5- Abdominales
6- Flexiones( pared)

Estiramientos.

Recordad que tenéis los enlaces a videos para cualquier duda en las sesiones anteriores.