Vamos a seguir con el repaso de lo trabajado en clase, con 4º,5º y 6º, no obstante es algo que todos vais a poder intentar hacer, aunque siempre con mucho cuidado de realizar las posiciones y los recorridos correctamente, para ello nuestras primeras sesiones van a ser recordatorios de como se hacen cada uno de los ejercicios, para después poder realizarlos y combinarlos conjuntamente como sesiones de entrenamiento.
Ahora sólo quiero que veáis los videos y probéis a realizar cada uno de los ejercicios, probad como se hacen siendo conscientes de todos los movimientos de vuestro cuerpo, sólo probad a hacerlos hasta que os salgan, pero sin cansaros ni hacerlos muy seguidos, ahora lo importante es solo hacerlos bien.
Y si algo os duele, parad, no lo estas haciendo bien.
Planchas
https://www.youtube.com/watch?v=OuFDY0fwlvk&t=13s
Steps y variantes
https://www.youtube.com/watch?v=r5Ch6ukEdKs
Flexiones y variantes
https://www.youtube.com/watch?v=Gpi15rE0OTY
Sentadillas
https://www.youtube.com/watch?v=en2ulvjSqUc
Burpees
https://www.youtube.com/watch?v=IYusabTdFEo
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